UNE BONNE SANTE POUR TOUTE LA VIE SE PRÉPARE DES AUJOURD'HUI
À la première apparition de la grossesse que jusqu'à ce qu’il ou elle naitre .Quelle genre de bébé voudriez vous en avoir ? Ou plutôt quels genres de maman aimeriez-vous être ?
En premier lieu, comment vous faites pour nourrir votre bébé .On doit dire que les bébés ne sont pas des adultes en miniature .Dès à leur naissance son corps n’est pas encore entièrement formé .Ses os ne sont pas complètement solidifiés, sa vision reste limitée, ses organes sont immatures .alors ses nourriture doivent être bien organisé et bien équilibré ; la mère doit manger des aliments équilibré pour que l’allaitement fonctionne bien.
Allaiter est la meilleur moyen de nourrir les petite miniature car le lait maternel est le mieux adapté à ses besoins spécifiques .Soyez donc très attentive à votre alimentation afin de garantir la qualité de votre lait des les premier jours .et une petite conseille d`intelligence :boire beaucoup d`eau de 3 ou 1.5 litres par jours ,et manger équilibré, c`est à dire de toute en quantités raisonnables .Bébé vient à peine de naitre et lui donner à manger est l`un des premiers grand moment d`amour .Chaque bébé est différent ,avec son caractère et son rythme biologique propre .c`est pourquoi au début il est préférable de ne pas lui imposer des horaires d`allaitement trop stricts .Mieux vaut lui donner le sein ou la biberon en fonction de son appétit d`âpres moi la meilleure c’est les seins le lait maternel est l’aliment parfait du nourrisson à qui il apporte tous les élément indispensables à sa croissance … Calcium vitamine le lait maternel contribue aussi à construire et à reformer les défenses immunitaire de bébé notamment grâce à la force des allaitement lors du premier tétées.
Pur toute les maman prenez soin de vos seins avant chaque tétée ,un petit nettoyage du mamelon et de lauréole s’impose :utilisez une compresse de sérum ou de l’eau du robinet tiède sur un coton .Et âpres la tétée soyez indulgentes avec vos seins .Et pendent l’allaitement il faut que vous reposez un peu .Le bon déroulement de la tétée dépend aussi de votre état général .Si vous êtes tendues ,stressée ,ou énervée ,bébé va le ressentir .Alors prends une sieste et n`hésitez pas à vous chouchouter :allonger vous ,respirer profondément et de temps à autre profitez-en pour prendre soin de vous .Aucune raison de vous en priver cela favorise la montée du lait .Manger des aliments équilibrés sont obligatoire pour toute les mamans donc c’est pas le moment de faire un régime amincissant .Vous devez manger de tout comme :viande, poisson, légumes ,fruits ,les produits laitiers par exemple :fromage, yaourt et surtout n`oublie pas de boire beaucoup d`eau .
Sachez que la saveur des aliments s`imprègne dans votre lait .Le chou, les asperges, le cèleri, l`ail, et les oignons lui donnent un gout particuliers.
Attention n`abusez ni café ni d`autres excitants .Il est bien évident que vous ne devez pas fumer ni consommer d’alcool.
Et pour terminé, pour garder de beaux seins pendent l’allaitement porter un soutien gorge adapté est indispensables .
1 commentaires:
bon courage !
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